Witam wszystkich, to już mój drugi post,trochę już o mnie wiecie więc mogę zająć się dodawaniem postów.
Posty będę dodawał co ok.2 ,dni będzie co czytać :)
Tak więc Bieg Niepodległości zaliczony, niestety czasu sobie nie liczyłem no trudno, było świetnie .
Miałem dodać zdjęcie z moimi znajomymi z biegu niestety koleś który je robił nie włożył na stronę internetową i nie ma.
Wtorek trenowałem mięśnie grzbietowe, i ostro się wziąłem jeszcze za brzuch, dzisiaj wstać nie mogłem więc trening był dość intensywny, dzisiaj również ćwiczyłem ponieważ jutro nie mam czasu pójść na siłownie ;/
Jestem nakręcony, bardzo się cieszę że wziąłem się za siebie i nie żałuję tego, czuję się świetnie odkąd zacząłem porządnie ćwiczyć.
Jak wiecie ciężko trzymać mi dietę ponieważ nie mieszkam sam obiady robi matka a ja się jeszcze uczę czy chodzę do pracy. Staram się trzymać choć trochę diety. Czy chleb żytni pełnoziarnisty będzie dobry na 2 śniadanie lub kolację ? Na 1 śniadanie jem płatki owsiane z mlekiem.
Pamiętajmy o motywacji, ona jest najważniejsza!
0 komentarze:
Prześlij komentarz